¿Nuestra Fibromialgia, Puede Ser a Causa de Situaciones Traumáticas Vividas? ¿Qué Podemos Hacer?

La conexión entre la fibromialgia y los traumas
Si sospecha que un evento doloroso o difícil en su pasado podría tener algo que ver con su malestar presente, no es el único…
Muchos pacientes de fibromialgia juran que un evento traumático -ya sea un accidente automovilístico, una enfermedad grave o un tiempo gravemente estresante- desencadenó sus síntomas, incluso aunque no puedan demostrarlo.
En otros casos, la causa no es tan clara, y los que tienen dolor crónico luchan hacia adelante sin darse cuenta de que puede haber más motivos en su enfermedad de lo que imaginan. Una mejor comprensión de la relación entre la fibromialgia y los traumas puede ayudarle a obtener mejor alivio y más duradero.
Experiencias que podrían desencadenar Fibromialgia
El trauma se presenta en una serie de formas, y las secuelas pueden durar un tiempo muy largo.
Aunque la conexión no se entienda completamente, muchas personas con fibromialgia pueden rastrear el inicio de sus síntomas a un cierto trauma físico o emocional, o una serie de eventos traumáticos.
Después de décadas de investigación, muchos expertos están convencidos de que éstos realmente causan fibromialgia:
♦ Trauma emocional: 
El trastorno de estrés postraumático se ha relacionado con la fibromialgia, pero un estrés aún más moderado podría afectar esta respuesta particular al dolor.
Se ha encontrado que el estrés crónico provoca que la serotonina disminuya, que es precisamente lo que ocurre en los pacientes con fibromialgia.
 
♦ Trauma de la niñez:
Algunos expertos sugieren que ciertos tipos de acontecimientos traumáticos durante la niñez pueden conducir al inicio de la fibromialgia, tal como una separación larga de un padre u otro acontecimiento de aislamiento.
Los estudios han demostrado que el abuso infantil, la convivencia con un padre alcohólico, o la lucha contra una enfermedad grave, aumentan significativamente las posibilidades de desarrollar una condición de dolor crónico, más adelante en la vida.
 
♦ Infecciones:
Está claro que las infecciones pueden desencadenar brotes en pacientes de fibro, por lo que no sorprende que algunas infecciones puedan desencadenar fibromialgia en aquellos que están genéticamente predispuestos.
La hepatitis y el HIV han provocado fibromialgia, pero diferentes cepas de gripe y adenovirus (resfriado común y otras infecciones respiratorias), también pueden desencadenar el inicio de los síntomas de fibromialgia.

♦ Lesiones graves:
Los acontecimientos que causan lesiones en el torso y la parte superior del cuerpo parecen aumentar el riesgo de desarrollar fibromialgia más que las fracturas o esguinces en las extremidades.
Las lesiones en el cuello (como el latigazo cervical) son particularmente peligrosas:
los pacientes tienen 10 veces más probabilidades de desarrollar fibromialgia dentro de un año de su lesión.
 
Tratar el trauma para aliviarse
Es importante concentrarse en el tratamiento de sus síntomas actuales de fibromialgia, pero como parece haber un vínculo tan fuerte entre el traumatismo y el dolor crónico, su pasado también vale la pena investigarlo.
Aunque no se puede volver atrás en el tiempo y deshacer el evento traumático, una mejor comprensión podría ayudar a controlar sus efectos actuales.
Identificar el trauma no siempre es una tarea fácil, especialmente cuando no hay un evento claro y físico al que culpar.
Hable con su médico acerca de cualquier evento que crea que pueda estar relacionado con sus síntomas de fibromialgia, y, si un consejero, fisioterapeuta o especialista en rehabilitación puede arrojar alguna luz sobre el asunto.
En el caso de trauma emocional, el trabajo a través de algunas de las cicatrices, y el resentimiento, puede dejarlo con una perspectiva mucho más positiva.
Esa positividad hace maravillas para su dolor:
Hay estudios que han demostrado que una actitud calmada y optimista puede reducir la sensación de dolor.
También puede mejorar la calidad del sueño, y un buen sueño puede disminuir la sensibilidad al dolor.

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