Fibromyalgie 8 devait empêcher les gens de faire des choses

La première fois a été diagnostiqué avec la fibromyalgie quand amitriptyline pour me soulager de mes symptômes, qui se sentait comme mon sommeil résoudre des problèmes.

 Prioriser vos besoins – si vous avez une sorte de condition débilitante chronique, vous avez besoin de mettre leurs propres besoins. Même si vous êtes les personnes les plus saines sur la planète, vous ne devriez pas laisser les besoins oubliés.

Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes. – Si quelqu’un a mis le stress dans votre vie, le stress vous rend malade. Ou prendre les gens de levage de stress. Vous ne pouvez pas éliminer complètement capable, mais vous pouvez choisir de les éviter si possible.

Il a renoncé à essayer d’être quelque chose pour tout le monde. – la possibilité de dire « non », est très faible. Trop souvent , nous souffrons de la fibromyalgie , nous « oui » lorsque la dette ne peut pas dire « non » est susceptible d’être possible. On ne peut pas dire pour tout le monde.

Stop est situé. – Vous êtes malade, d’ accord. Vous ne vous sentez pas bien. Et quelqu’un demande, sinon: « Je suis bon » , mais ce n’est pas la bonne réponse. Dites – leur que ce n’est pas tout à fait vrai, et vous dire que n’est pas vrai.

Perdre du temps pour expliquer aux autres. – La plupart des gens se soucient de votre cause ou d’une maladie Qu’en pensez – vous que vous ne pouvez pas faire assez peu importe. Il suffit de dire « non » et aller de l’ avant. Si vous ne le faites pas, pourquoi ils ne l’ écoutez pas, parce que vous avez probablement déjà essayer d’expliquer.

Cesser de vivre dans le passé. – Comme la maladie à la retraite avec avant de récupérer le niveau de vie.

Arrêtez d’ insulter les erreurs du passé. – la culpabilité et le blâme de nos compagnons. Arrêtez -vous dans le passé ont fait quelque chose (ou les choses que vous voulez faire cela) parce que je ne trouve rien à redire. Dans le passé , cela allait à cela. Ici aussi, se concentrer sur ce que vous pouvez faire à l’avenir.

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