Fibromialgia, la “malattia invisibile” che la società non può capire

Conosciuta come la “malattia invisibile” a causa della difficoltà di diagnosticare, la fibromialgia è una malattia insidiosa doppiamente: in primo luogo a causa del dolore e la sofferenza che provoca sia perché n ‘ non è né visto né lasciato sul corpo; tuttavia, le sue cause rimangono sconosciute oggi.

Elencato dall’OMS tra le malattie del 1992, la fibromialgia attacca tutte le parti molli del sistema muscolo-scheletrico e colpisce il 4% della popolazione mondiale, il 90% delle quali sono donne. Ecco di cosa si tratta e come affrontarlo.

“La sofferenza causato dalla fibromialgia è qualcosa di molto difficile da spiegare: io non so come mi sveglierò oggi, se mi posso muovere, ridere o solo piangere … Quello che so è che ho Non ho una malattia cronica

Questa testimonianza è efficace nel descrivere non solo il tipo di dolore, ma anche e soprattutto l’incomprensione sociale che circonda le persone colpite, causando una seconda profonda sofferenza.

Il problema principale sta nel fatto che la sua origine è sconosciuta; in particolare, non sappiamo se è organico o psicologico. Le conclusioni degli esperti sono in realtà controverse:

Circa il 47% dei pazienti soffre di ansia, ma potrebbe anche essere una conseguenza della malattia.
Coloro che soffrono di una maggiore ipersensibilità alla stimolazione sensoriale quotidiana;
In presenza di uno stimolo visivo, tattile, olfattivo o uditivo, le regioni sensoriali del cervello subiscono una stimolazione eccessiva.
La vittima ha un maggior numero di fibre nervose sensoriali nei vasi sanguigni, quindi qualsiasi stimolo o cambiamento di temperatura causa un dolore intenso.

Fondamentalmente, qualsiasi fattore emotivo aumenta la sensazione di dolore in un circolo vizioso insopportabile.
5 strategie psicologiche per affrontare la fibromialgia

Sebbene ogni strategia possa avere un impatto diverso da una persona all’altra, ci sono cinque strategie da adottare:

1. Comprendi la tua malattia Rimani in stretto contatto con medici, specialisti e psicologi: sono necessari trattamenti multidisciplinari, ognuno dei quali contribuirà alla conoscenza di questa patologia, aiutandoti ad affrontarlo quotidianamente.
2. Sii positivo. È importante accettare il dolore senza essere depresso. Sentiti libero di parlare con coloro che ne soffrono, ma non serbare rancore verso coloro che non sembrano capirti.
3. Fai attività per combattere lo stress e l’ansia. Ci sono alcune tecniche di rilassamento molto utili, incluso lo yoga
4. Non lasciare che il dolore prenda il controllo della tua vita. Imposta le pause giornaliere in cui puoi concentrarti su te stesso e prendere in giro te stesso
5. Affronta le tue emozioni e pensieri. Ciò che pensi e senti influenza la tua condizione fisica: se pensi di non poterlo fare, non lo farai, al contrario, se dici che ci riuscirai, sarai vittorioso.

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